事実と意見

事実と意見の違いを意識するのは大人でも難しいスキルです。人の悪口や愚痴を言う時、そこには多分に事実と意見が混在していることがあります。

自分に変えられることであれば行動を変えることで改善ができますが、他人のことや世の中の変えられないことの場合、認知（物事の捉え方）を変える必要があります。

今回は

事実:誰がみても同じもの

意見：人によって捉え方の変わるもの

を見分ける練習をするプリントを作りました。