SST 事実と意見
事実と意見の違いを意識するのは大人でも難しいスキルです。人の悪口や愚痴を言う時、そこには多分に事実と意見が混在していることがあります。自分に変えられることであれば行動を変えることで改善ができますが、他人のことや世の中の変えられないことの場合...
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